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Matratzen und die neutrale Ruheposition

Um die bestmögliche Liegeposition für deinen Körper zu erreichen, ist es wichtig, in die richtige Matratze zu investieren. Der Kauf der perfekten Matratzen kann eine Herausforderung sein, aber es ist eine lebensoptimierende Investition, die einen großen Einfluss auf deine Lebensqualität hat – daher ist es eine der wichtigsten Anschaffungen, die du tätigen kannst. Wenn deine Matratzen entweder zu alt, abgenutzt oder generell nicht für deinen Körper geeignet sind, erhältst du nicht die nötige Unterstützung. Dies kann die Ursache für schlechten Schlaf sowie schmerzende Gelenke und Muskeln sein. Deshalb ist es besonders wichtig, dass du Matratzen findest, die deinen Körper so stützen, dass deine Ruheposition im Bett völlig neutral ist. So sinkst du weder in die Matratzen ein noch liegt deine Wirbelsäule schief.

Wenn nur das Beste gut genug ist

Die Matratze ist eines der wichtigsten Elemente deines Bettes. Daher ist es wichtig, dass du in die Matratzen investierst, die am besten zu deinem Körpertyp passen. Unser Sortiment ist vollgepackt mit Produkten einiger der besten Hersteller auf dem Markt, sodass wir garantieren können, dass du die allerbeste Qualität zu supergünstigen Preisen erhältst.

Komfortzonen der Matratzen

Die Matratzen in unserem Sortiment sind in Zonen unterteilt, und typischerweise wirst du auf 3, 5 oder 7 Komfortzonen stoßen. Und was sind Komfortzonen? Eine Komfortzone ist ein Bereich der Matratze, der eine andere Tiefe, Dichte oder Härte aufweist als der Rest der Matratze, was Druck und Belastungen in den Bereichen verringert, wo dein Körper es benötigt. Das kann zum Beispiel an den Schultern, Hüften oder am Rücken sein.

Die Härte der Matratzen – welche ist die beste?

Ob Matratzen weich oder hart sein sollten, kann schwer herauszufinden sein. Die Wahl ist sehr individuell und es liegt daher an dir, herauszufinden, welche Anforderungen und Kriterien du an deine zukünftige Schaumstoffmatratze hast. Vielleicht hast du einige Beschwerden, die berücksichtigt werden müssen, oder andere Details, die bei der Suche nach einer neuen Schaumstoffmatratze wichtig sind. Wir können dir jedoch einen super guten Rat geben: "Deine Schaumstoffmatratze darf weder zu weich noch zu hart sein."
Wenn du in eine zu weiche Schaumstoffmatratze investierst, riskierst du, dass dein Körper zu tief in die Matratze einsinkt. Dies übt unnötigen Druck auf deinen Körper aus und kann auf Dauer zu Gelenk- und Muskelschmerzen führen. Umgekehrt kann eine zu harte Schaumstoffmatratze ebenfalls schädlich sein, da deine Hüften und Schultern nicht ausreichend in die Matratze einsinken können. Dies kann dazu führen, dass deine Taille und dein unterer Rücken nicht ausreichend gestützt werden und deine Ruheposition nicht neutral ist.

Wann sind deine Matratzen gut genug?

Wann deine Matratzen gut genug sind, kannst du im Groben nur selbst feststellen. Es ist jedoch wichtig darauf zu achten, dass dein Körper gleichmäßig liegt – dort, wo deine Schultern und Hüften in die Matratze einsinken, sodass dein Körper vollkommen flach in einer neutralen Ruhestellung liegt und keine Belastung entsteht. Wenn du in eine neue Matratze investierst, ist der Härtegrad entscheidend, da er bestimmt, ob die Matratze weich oder hart ist. Es macht einen großen Unterschied, ob du auf einer weichen oder harten Matratze liegst. Auch deine Körperstatur spielt eine Rolle. Oft möchte der Mann in einer Beziehung eine härtere Matratze als die Frau, einfach weil Männer typischerweise größer und schwerer sind. In solchen Fällen empfehlen wir, dass ihr jeweils eure eigene Matratze habt. Es gibt jedoch Fälle, in denen die obige Regel nicht zutrifft. Daher ist es wichtig, dass jeder seine eigene neutrale Ruheposition genau beobachtet. Wenn du testen möchtest, ob die Matratze für dich geeignet ist, haben wir einen einfachen Trick für dich:

Find die Matratze, in die du dich verliebt hast, und lege dich auf die Seite. Wenn du in dieser Position keine Hand unter deinen Körper bekommst, liegst du richtig. Vergiss nicht, auf eine gerade Wirbelsäule zu achten. Sind deine Schultern breiter als deine Hüften, ist es zudem wichtig, dass sie ein wenig in die Matratze einsinken, damit dein Körper ergonomisch korrekt liegt.

Verschiedene Matratzentypen - welche ist die beste?

Der Matratzenmarkt ist groß und du wirst zweifellos auf viele verschiedene Matratzentypen stoßen. Aber welche ist die beste? In unserem Sortiment findest du unter anderem Matratzen aus Kaltschaum mit integrierter Matratzenauflage aus entweder Latex oder druckentlastendem Memory-Schaum.

Latexmatratzen

Latex ist ein Naturmaterial, das viele gute Eigenschaften hat, um dir einen optimalen Schlaf zu ermöglichen. Latex ist atmungsaktiv und ventiliert, wodurch es zu einer angenehmen Körpertemperatur während der ganzen Nacht beiträgt, damit du nicht schweißgebadet aufwachst. Außerdem ist Latex ein antibakterielles Material, in dem Hausstaubmilben nicht überleben können. Weitere Vorteile von Latex:

• Allergikerfreundlich
• Langlebig
• Hohe Ventilation

Sieh dir hier alle unsere Latexmatratzen an.

Druckentlastender Memory-Schaum

Memory-Schaum ist eine Schaumstoffart, die sich deinem Körper anpasst. Diese Art von Schaumstoff ist etwas wärmer als Latex, da er ein wenig Wärme von deinem Körper aufnimmt und diese aktiv nutzt, um die von deinem Körper erzeugten Druckpunkte zu entlasten. Deshalb wirst du mit einer Matratze aus Memory-Schaum das Gefühl haben, dass deine Muskeln sich leichter entspannen können. Weitere Vorteile von Memory-Schaum:

• Ergonomische Unterstützung für den Körper
• Passt sich deinem Körper an
• Druckentlastung

Hier findest du alle unsere Memory-Schaum Matratzen.

Bezug

Der Bezug unserer Matratzen ist nicht nur dekorativ, sondern bietet auch eine schützende und hygienische Schicht für deine Matratze. Unsere Bezüge sind an den Seiten mit Belüftungslöchern versehen, damit die Matratzen gut atmen können. Die Oberseite des Bezugs ist mit kleinen Fasern ausgestattet, die verhindern, dass Feuchtigkeit in die Matratzen eindringt und sie über die Zeit beschädigt.

Pflege deine Matratze gut

Um die Lebensdauer deiner Schaumstoffmatratze zu verlängern, empfehlen wir, immer einen Matratzenschutz zu verwenden – unabhängig davon, ob du eine integrierte Matratzenauflage in deiner Schaumstoffmatratze hast oder diese lose obenauf liegt. Ein Matratzenschutz ist eine Schutzschicht für deine Schaumstoffmatratze. Da er leicht und häufig bei hohen Temperaturen gewaschen werden kann, schützt er die Matratze mehr, als du vielleicht erwartest. Wenn du im Bett liegst, scheidest du automatisch Feuchtigkeit und Abfallstoffe aus, die deine Schaumstoffmatratze im Laufe der Zeit schädigen. Mit einem Matratzenschutz kannst du dies minimieren und dein Bett viele Jahre lang genießen. Darüber hinaus empfehlen wir, die Schaumstoffmatratze mehrmals im Jahr zu wenden – sowohl auf den Liegeflächen als auch um 180°. Auf diese Weise verteilst du die Belastung auf den Schaumstoff und verlängerst seine Lebensdauer deutlich.
Möchtest du noch mehr über Matratzen und deren Auswahl erfahren? Dafür haben wir einen Leitfaden für dich.