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Die Matratzen und die neutrale Ruheposition

Um die bestmögliche Ruheposition für deinen Körper zu erreichen, ist es wichtig, dass du in die richtige Matratze investierst. Der Kauf der perfekten Matratzen kann eine Herausforderung sein, aber es ist eine lebensoptimierende Investition, die einen großen Einfluss auf deine Lebensqualität hat – deshalb ist es eine der wichtigsten Anschaffungen, die du tätigen kannst. Wenn deine Matratzen entweder zu alt, abgenutzt sind oder generell nicht zu deinem Körper passen, bekommst du nicht die nötige Unterstützung. Das kann sowohl zu schlechtem Schlaf als auch zu schmerzenden Gelenken und Muskeln führen. Deshalb ist es besonders wichtig, Matratzen zu finden, die deinen Körper so stützen, dass seine Ruheposition im Bett völlig neutral ist. So sinkst du weder in die Matratzen ein noch liegst du mit schiefer Wirbelsäule.

Nur das Beste ist gut genug

Die Matratze ist eines der wichtigsten Elemente deines Bettes. Daher ist es wichtig, in die Matratzen zu investieren, die am besten zu deinem Körpertyp passen. Unser Sortiment ist voll von Produkten einiger der besten Hersteller auf dem Markt. So können wir dir garantieren, dass du die beste Qualität zu supergünstigen Preisen erhältst.

Die Komfortzonen der Matratzen

Die Matratzen in unserem Sortiment sind in Zonen unterteilt. Normalerweise findest du 3, 5 oder 7 Komfortzonen. Und was sind Komfortzonen? Eine Komfortzone ist ein Bereich in der Matratze, der eine andere Tiefe, Fülle oder Härte aufweist als der Rest der Matratze. Das hilft dabei, Druck und Belastung in den Bereichen zu verringern, wo dein Körper sie am meisten braucht. Zum Beispiel an den Schultern, Hüften oder am Rücken.

Die Härte der Matratzen – welche ist die beste?

Es kann schwierig sein herauszufinden, ob die Matratzen weich oder hart sein sollten. Die Wahl ist sehr individuell und es liegt an dir, herauszufinden, welche Anforderungen und Kriterien du an deine zukünftige Schaumstoffmatratze hast. Vielleicht hast du einige Beschwerden, die berücksichtigt werden müssen oder andere wichtige Details, die du beim Kauf einer neuen Schaumstoffmatratze beachten solltest. Wir haben jedoch einen großartigen Tipp für dich: "Deine Schaumstoffmatratze darf weder zu weich noch zu hart sein."
Wenn du in eine zu weiche Schaumstoffmatratze investierst, riskierst du, dass dein Körper zu tief in die Matratze einsinkt. Dies übt unnötigen Druck auf deinen Körper aus und kann langfristig zu Gelenk- und Muskelschmerzen führen. Andererseits kann eine zu harte Schaumstoffmatratze ebenfalls schädlich sein, da deine Hüften und Schultern nicht ausreichend in die Matratze einsinken können. Dies kann dazu führen, dass deine Taille und dein unterer Rücken nicht genügend Unterstützung erhalten, und deine Schlafposition ist nicht neutral.

Wann sind deine Matratzen gut genug?

Wann deine Matratzen gut genug sind, kannst du im Großen und Ganzen nur selbst spüren. Es ist jedoch wichtig darauf zu achten, ob dein Körper flach liegt – deine Schultern und Hüften sollten bequem in die Matratze einsinken, sodass du in einer neutralen Ruheposition liegst, in der dein Körper nicht belastet wird. Wenn du in eine neue Matratze investierst, ist die Härte entscheidend, da sie angibt, ob die Matratze weich oder hart ist. Es gibt große Unterschiede darin, wie du auf einer weichen gegenüber einer harten Matratze liegst, und auch deine Körperform spielt eine Rolle. Oft ist es so, dass der Mann in einer Beziehung eine härtere Matratze bevorzugt als die Frau, einfach weil der Mann typischerweise größer und schwerer ist – in solchen Fällen empfehlen wir, dass jeder seine eigene Matratze hat. Es kann jedoch Fälle geben, in denen die oben genannte Faustregel nicht zutrifft – daher ist es sehr wichtig, dass jeder auf seine neutrale Ruheposition achtet. Möchtest du testen, ob deine Matratze gut genug für dich ist, kannst du einen unserer cleveren Tricks ausprobieren:

Pflege deine Matratze richtig

Um die Lebensdauer deiner Schaumstoffmatratze zu verlängern, empfehlen wir immer die Nutzung eines Matratzenschutzes – egal ob du eine integrierte Matratzenauflage in deiner Schaumstoffmatratze hast oder diese lose darauf liegt. Ein Matratzenschutz ist eine Schutzschicht für deine Schaumstoffmatratze und da er oft und problemlos bei hohen Temperaturen gewaschen werden kann, schützt er die Matratze weitaus mehr, als du denkst. Während du im Bett liegst, sondern dein Körper automatisch Feuchtigkeit und Abfallstoffe ab, die deine Schaumstoffmatratze über Zeit beschädigen – mit einem Matratzenschutz kannst du dies minimieren und somit viele Jahre Freude an deinem Bett haben. Außerdem empfehlen wir, deine Schaumstoffmatratze mehrmals im Jahr zu wenden – sowohl die Liegeflächen als auch um 180°. So verteilt sich die Belastung gleichmäßiger auf den Schaumstoff und die Lebensdauer wird deutlich verlängert.

Möchtest du noch mehr über Matratzen und deren Auswahl erfahren? Dann haben wir einen Leitfaden für dich zusammengestellt.